1급 발암물질로 알려진 미세먼지!

그리고 미세먼지 민감군별 다음과 같은 건강수칙을 실천하시어

건강을 잘 유지하시기 바랍니다.

>> 심뇌혈관질환자 건강수칙
․ 평소 혈압, 당뇨, 비만을 관리하세요.
․ 잊지 말고 약을 먹고, 증상 악화 시 바로 진료를 받으세요.
․ 금연하고 간접흡연을 피하세요.

>> 호흡기·알레르기질환자 건강수칙
․ 천식, 만성폐쇄성폐질환이 있는 분은 외출 시 증상 완화제를 휴대하세요.
․ 아토피피부염이 있는 분은 외출 시 보습제를 휴대하세요.
․ 인플루엔자(독감) 예방접종을 받으세요.

>> 노인 건강수칙
․ 평소 혈압과 혈당 관리를 철저히 하세요.
․ 심뇌혈관질환이 있는 분은 특히 평소 위험요인*을 관리하세요.
    * 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 비만, 인플루엔자(독감) 등
․ 만성질환이 있는 분은 잊지 말고 약을 먹고, 병‧의원 진료일정을 지키세요.

>> 임산부·영유아 건강수칙
․ 임신성고혈압, 임신중독증 등이 있는 미세먼지 고위험군인지 확인하세요.
․ 미세먼지가 나쁠 때는 실외 운동을 자제하고 실내에서 강도를 낮추어 운동하세요.
․ 미세먼지가 나쁠 때는 아이와 외출을 줄이세요.

>> 어린이 건강수칙
․ 미세먼지 예보 관련 가정통신문을 확인하세요.
․ 미세먼지 노출 후 호흡 곤란, 가습 답답함, 눈이나 피부 가려움증 등의
 증상이 나타나면 병·의원을 방문하여 진료를 받으세요

․ 미세먼지가 나쁠 때는 격렬한 운동을 피하세요.

출처: 질병관리청 (▷ 클릭)